जाने क्यों होता है सिर दर्द
सिर दर्द या आधा सीसी या आधे सिर का दर्द आप सभी लोग जानते होंगें सिर का दर्द वास्तव में एक प्रकार की चेतावनी है जो हमारा शरीर हमारे चेतन मस्तिष्क को देता है। इस चेतावनी का अर्थ यह है कि व्यक्ति अपने तन-मन को विश्राम दे और अपने खान-पान तथा जीवनशैली पर ध्यान केन्द्रित करे कि वह किस चीज या कार्य के करने से अपने शरीर की हानि कर रहा है।
सिर दर्द के कारण-
वैसे तो सिर दर्द के अनेक कारण हो सकते है परन्तु कुछ कारण जैसे सर्दी, जुकाम, उच्च रक्तचाप, निम्न रक्तचाप, तनाव, शारीरिक पीड़ा, मधुमेह, भूख लगने पर भोजन न मिलना, अधिक मदिरा सेवन, संक्रमण, एलर्जी, शरीर में विषाक्त पदार्थ में वृद्धि, आदि मुख्य हैं। इसके अतिरिक्त कब्ज, आंखों की कमजोरी, एक ही कार्य निरन्तर करते रहना भी सिर दर्द का कारण बन जाते हैं। वायु बनाने वाली वस्तुओं का अधिक प्रयोग और स्वास्थ्य विरुद्ध आहार भी सिर दर्द के कारण होते हैं।
सिर दर्द का घरेलू उपचार-
सिर दर्द की समस्या होने पर सबसे पहले सिर दर्द होने के कारणो को जानें जिसके कारण सिर दर्द हो रहा है और उसे दूर करने का प्रयास करें। अंग्रेजी दवाइयों के बढ़ रहे साइड इफेक्ट के प्रभाव से बचने के लिए सिर दर्द निवारक दवाई लेने के बजाय कुछ घरेलू उपाय को अपना कर सिर दर्द से रह पाया जा सकता है तो चलो हम जानते हैं सिर दर्द को दूर करने का घरेलू उपाय –
1. सिर दर्द में करें नींबू और सेंधा नमक का इस्तेमाल-
एक नीबू का रस और हल्का सा सेंधा नमक एक प्याला शुद्ध जल में मिलाकर रोगी को पिलाएं। नीबू के छिलके को पीसकर माथे पर उसका लेप करें सर्दी के मौसम में इस घरेलू उपाय को न करें।
2. सिर दर्द में करें हरी धनिया की पत्ती का इस्तेमाल-
सिर दर्द में हरी धनिया को पीस कर सिर में लेप करने से सिर दर्द में आराम मिलता है
3. सिर दर्द में करें लौंग का इस्तेमाल-
लौंग को पीस करके गर्म कर लें और इसे ललाट और कनपटी पर लगायें इससे सिर दर्द से तुरंत राहत मिलती है
4. सिर दर्द में करें सेब और नमक का सेवन-
5. सिर दर्द होने पर करें दालचीनी तेल का मालिस-
सिर दर्द होने पर दालचीनी का तेल सिर में लगाने से सिर दर्द से राहत मिलती है।
6. गर्मी या धूप लगने से होने वाले सिर दर्द में मेहंदी के फूलों को पीस कर माथे पर लगाएं। गाय का ताजा घी हल्का-सा गर्म कर नाक के नथुनों में डालें। यह प्रयोग सुबह-शाम दोनों समय करें। नाक में गाय का देसी घी ड्रापर अथवा रुई में भिगोकर डाला जा सकता है।
7.सफेद चन्दन को गुलाब के अर्क में पीसकर माथे पर लेप करना चाहिए इससे सिर दर्द जी मचलना की समस्या फ़ौरन दूर होती है।
8. हरी मेहँदी के पत्ते को बारीक़ पीसकर इसकेलेप को माथे पर लगाने से आधाशीशी के दर्द में आराम मिलता है।
आस्वीकरण : हमारी वेबसाइट स्वास्थ्य संबंधी उपयोगी जानकारी प्रदान करती है परंतु ये जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। बताया गया यह उपचार सामान्य प्रकार के अवस्था में प्रयोग किया जा सकता है यदि समस्या गंभीर है तो किसी योग्य चिकित्सक से संपर्क करें तथा उसके परामर्श के अनुसार दवा ले।
धन्यवाद