शहद खाने के फायदे और नुकसान

शहद औषधीय गुणों के कारण हमारे जीवन में बहुत महत्वपूर्ण है आयुर्वेद से संबंधित शास्त्रों में शहद की महिमा का भरपूर गुणगान किया गया है अमृत के समान माने जाने वाले पंचामृत में दूध दही घी तुलसी के साथ शहद को भी अल्प मात्रा में मिलाया जाता है । शहद के बारे में जानकारी होने से शहद खाने के फायदे बहुत हैं यदि जानकारी के अभाव में इसका इस्तेमाल किया गया तो इसके कुछ नुकसान भी है।

तो चलो हम आज आपको शहद खाने के फायदे के बारे में जानकारी दूंगा शहद का प्रयोग करके कई प्रकार की बीमारियों से निजात पाया जा सकता है जो निम्नलिखित है-

शहद खाने के फायदे और नुकसान

 १. जुकाम और इफ्लुएंजा में शहद के फायदे (shahad ke fayde in hindi)

२० ग्राम शहद और एक चम्मच नीबू का रस और दो चम्मच अदरक का रस तीनों को पानी  में मिलाकर सुबह शाम ३ दिन तक लगातार लेने से आराम मिल जाता है।

 २. सुबह खाली पेट शहद खाने के फायदे

मस्तिष्क की कमजोरी में- सुबह खाली पेट शहद खाने के फायदे मिलते हैं इसके लिए आप बादाम की १० गिरी शाम को पानी में भिगो दें और सुबह बदाम का छिलका निकाल दें बादाम को पीसते समय उसके साथ एक चाय के चम्मच पीले चंदन का चूरा  को मिला दे इसको एक गिलास पानी में डाल करके एक चम्मच शहद डाल कर पीने से २ माह में मस्तिष्क की कमजोरी दूर हो जाती है। यह पेय गर्मी के मौसम में लेने से विशेषकर लाभप्रद होता है।

३. कब्ज में शहद से मिलेगा लाभ

 शहद चाय का एक चम्मच और एक गिलास शुद्ध जल में मिलाकर सोने से पहले पीना चाहिए इससे कब्ज में लाभ मिलता है।

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४. मोतियाबिंद में शहद खाने के फायदे

शुद्ध शहद की एक-एक बूंद नित्य आंखों में लगाएं इससे मोतियाबिंद की प्रारंभिक अवस्था में कुछ सप्ताहों तक प्रयोग करने से फायदा होता है और इससे काला मोतियाबिंद भी ठीक हो जाता है इसके साथ-साथ विटामिन ए वाली चीजें जैसे दूध गाजर आदि का भी सेवन करें ध्यान रखें यदि मोतियाबिंद पुराना है तो बिना किसी डॉक्टर के सलाह के बगैर शहद का प्रयोग ना करें।

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