दांत मेंं दर्द है? तो तुरंत अपनाये 10 घरेलू उपाय फौरन मिलेगी राहत

दांत दर्द के घरेलू उपाय

दांत दर्द एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिसमें दांतों में दर्द होता है जो काफी असहनीय और परेशानी दायक होता है। यह समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है और यह कई कारणों के कारण उत्पन्न होती है, जैसे कि कैरीज, मसूड़ों की समस्याएँ, दांतों के संरचनात्मक विकृतियाँ, दांतों की सफाई की अच्छी तरीके से न करना, आदि।

दांत का दर्द बहुत असहनीय दर्द होता है और यह रोजमर्रा की गतिविधियों को भी प्रभावित करता है। यह किसी को भी अचानक हो सकता है। दांत दर्द को सहना न केवल कठिन होता है, बल्कि यह समस्या का कारण भी पता लगाना और उसे ठीक करने का सही तरीका ढूंढना भी महत्वपूर्ण होता है।(दांत दर्द के उपाय इन हिंदी)

दांत दर्द का नुस्खा

दांत दर्द में कुछ घरेलू नुस्खे जैसे लौंग, हल्दीऔर नमक, नमक, तुलसी, अदरक, काजू, अकरकरा, हींग, अनानास, आवला, विजयसार आदि का इस्तेमाल करके दांत दर्द से छुटकारा पाया जा सकता हैं। तो चलो हम इसे बिस्तार से समझते है दांत दर्द के घरेलू उपाय –

१. दांत के दर्द में अदरक का उपयोगअदरक (Ginger) दांत दर्द को कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें एंटीइन्फ्लेमेटरी (शांतिकारी) और एंटीबैक्टीरियल (कीटाणुनाशक) गुण होते हैं। आप निम्नलिखित तरीकों से अदरक का उपयोग करके दांत दर्द को कम कर सकते हैं :-

अदरक का रस- अदरक के छोटे-२ टुकडे करके  रस निकालकर दर्द वाले दांत पर लगाएं।

अदरक को खाने में शामिल करें- आप खाने के साथ ही अदरक का उपयोग कर सकते हैं। अदरक को कद्दूकस करके खाने के साथ लें।

अदरक की चाय- अदरक की चाय बनाकर पीने से भी दांत दर्द में आराम मिल सकता है।

अदरक के तेल का मालिश– अदरक के तेल को दर्द वाले दांत पर लगाने से दांत दर्द में राहत मिलेगी है।

२. दांत दर्द में तुलसी  के उपयोग

तुलसी (ओसिमम सैंक्टम) के पत्ते दांतो में दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप तुलसी के पत्तों का उपयोग दांतो में दर्द को कम करने के लिए कर सकते हैं-

तुलसी के पत्ते का रस- तुलसी के पत्ते का रस निकाल करके उसके रस को दर्द वाले दांत में लगाएं दांत दर्द में राहत मिलेगी।

तुलसी की चाय- तुलसी की चाय बनाकर पीने से भी दांत दर्द में आराम मिल सकता है।

तुलसी के पत्तों का मलहम- तुलसी के पत्तों को पीसकर उनका पेस्ट बनाएं और उसे दर्द वाले दांत पर लगाएं।

तुलसी का तेल- तुलसी के पत्तों से निकाला गया तेल भी दर्द वाले दांत में लगाकर   दर्द से राहत पाया जा सकता है।

और पढ़े तुलसी के फायदे (tulsi ke fayde)

३. दांत दर्द में हल्दी और नमक के उपयोग

हल्दी Turmeric) और नमक (salt) का उपयोग दांत के दर्द को कम करने में किया जा सकता है। नमक में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो कीटाणुओं को मारने में मदद करते हैं, और हल्दी में एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं इसलिये आप निम्नलिखित तरीकों से हल्दी और नमक का उपयोग करके दांत के दर्द को कम कर सकते हैं:

हल्दी और नमक का गरारा- एक छोटी चम्मच हल्दी को थोड़े से नमक के साथ मिलाएं और इस मिश्रण को गरारे के रूप में मुँह में डालें। इससे दर्द और सूजन दोनों में आराम मिलेगा।

हल्दी और नमक का पेस्ट- हल्दी और नमक का पेस्ट बनाकर उसे दर्द वाले दांत पर लगाएं।

दांत के दर्द का तुरंत इलाज, 

४. दांत दर्द में लौंग के उपयोग

लौंग (clove) का तेल दांत के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक, और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। आप निम्नलिखित तरीकों से लौंग के तेल का उपयोग करके दांत के दर्द से राहत पा  सकते हैं

लौंग के तेल की मालिश- लौंग के तेल को दर्द वाले दांत पर लगाकर दीर्घकालिक ध्यानपूर्ण मालिश करें। यह दर्द को कम करने में काफी मदद करता है।

लौंग के तेल का गरारा- लौंग के तेल को पानी में मिलाएं और इस मिश्रण को गरारे के रूप में मुँह में डालें इससे दांत का दर्द धीरे-धीरे गायब हो जायेगा ।

लौंग के तेल का पेस्ट: लौंग के तेल को अन्य सामग्री के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और उसे दर्द वाले दांत पर लगाएं।

यदि दांत में बहुत तेज दर्द हो तो क्या करना चाहिए

लौंग के तेल के कपले- दांत में बहुत तेज दर्द हो तो लौंग के तेल के कुछ बूँदों को एक कपले में डालें और उसे दर्द वाले दांत पर रखें दर्द फ़ौरन दूर हो जायेगा।

५. दांत दर्द में काजू के उपयोग

काजू (cashew) के तेल या पेस्ट का उपयोग दांत के दर्द को कम करने में किया जा सकता है। काजू में एंटीइन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित तरीकों से काजू का उपयोग करके दांत के दर्द को कम किया जा सकता है:

काजू के तेल की मालिश- काजू के तेल को  दर्द वाले दांत पर लगाकर कुछ देर तक मालिश करें। यह दर्द को कम करने में मदद करता है।

काजू का पेस्ट- काजू को पीसकर उसका पेस्ट बनाएं और उसे दर्द वाले दांत पर लगाएं दांत दर्द में राहत मिलेगी।

काजू का तेल का गरारा- काजू के तेल को हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर इस मिश्रण को गरारे के रूप में मुँह में डालें और कुछ देर तक मुंह में रखें इससे दांत दर्द में राहत मिलती है यह प्रक्रिया तीन-चार बार लगातार दोहराते रहे।

काजू का पेस्ट और नमक: काजू का पेस्ट बनाएं और उसमें थोड़ा सा नमक मिलाएं, फिर इस मिश्रण को दर्द वाले दांत पर लगाएं इससे दांत दर्द में कमी आएगी।

६. दांत दर्द में नीबू और नमक के उपयोग

नींबू (Lemon) और नमक (salt) का उपयोग दांत के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि नींबू में विटामिन सी के साथ-साथ एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और नमक में भी एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो कीटाणुओं को मारने में मदद कर सकते हैं। यदि आप नींबू और नमक का उपयोग करके दांत के दर्द को कम करना चाहते हैं, तो निम्नलिखित तरीकों से कर सकते हैं-

नींबू और नमक का गरारा- एक छोटी चम्मच नींबू के रस में आधा चम्मच नमक मिलाएं और इस मिश्रण को गरारे के रूप में मुँह में डालें। इससे दांत के दर्द में आराम हो सकता है।

नींबू का रस और नमक- एक छोटी चम्मच नींबू के रस में आधा छोटी चम्मच नमक मिलाएं और इस मिश्रण को दर्द वाले दांत पर लगाएं इससे दांत का दर्द दूर हो जाएगा।

नींबू के टुकड़े- थोड़े से नींबू के टुकड़े को दर्द वाले दांत पर रखने से दर्द कम हो जाता है।

७. दांत दर्द में पका अनानास के उपयोग

पका अनानास Ripe pineapple) में ब्रोमेलैन नामक एंजाइम होता है जिसका एंटीइन्फ्लेमेटरी (शांतिकारी) और प्रोटियालासिन (प्रोटीन को टूटने में मदद करने वाला एंजाइम) होता है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

अगर आप पका अनानास का उपयोग दांत के दर्द को कम करने के लिए करना चाहते हैं, तो आप निम्नलिखित तरीकों का पालन कर सकते हैं 

पका अनानास का टुकड़ा खाएं- पके हुए अनानास का टुकड़ा खाने से दर्द में आराम हो सकता है।

पका अनानास का रस- अनानास का रस पीने से भी दर्द और सूजन में आराम हो सकता है।

पका अनानास का सूप- अनानास का सूप बनाकर पीने से भी दर्द में आराम हो सकता है।

८. दांत दर्द में अकरकरा के उपयोग

अकरकरा (Spilanthes acmella) पौधे का उपयोग दांत के दर्द को कम करने में किया जा सकता है। इसमें मुख्य तत्व जोलेन (jolkinolide) होता है, जिसमें एंटीइन्फ्लेमेटरी (शांतिकारी) गुण होते हैं और यह मुख में सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। यदि आप अकरकरा का उपयोग दांत के दर्द को कम करने के लिए करना चाहते हैं, तो आप निम्नलिखित तरीकों का पालन करके इनका उपयोग कर सकते हैं- 
अकरकरा के पत्तों का प्रयोग- अकरकरा के पत्ते को चबाने से दांत में हो रही टीशन और दर्द से आराम मिलता है

अकरकरा का तेल- अकरकरा के पत्तों के तेल से दांतों की मालिश करने से भी दांत दर्द में आराम मिलता है।

अकरकरा की छाल का काढ़ा- अकरकरा की छाल का काढ़ा बनाकर कुल्ला करने से भी दांत दर्द में आराम मिलता है।

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९. दांत दर्द में विजयसार के उपयोग

विजयसार (Indian Kino Tree) के पत्तों का उपयोग दांत के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। विजयसार पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप इन तरीकों से विजयसार के पत्तों का उपयोग करके दांत के दर्द को कम कर सकते हैं

विजयसार के पत्तों का चूर्ण- विजयसार के पत्तों को सुखाकर पीस लीजिए और इस चूर्ण से दर्द वाले दांत में मंजन की तरह करें इससे दांत दर्द में आराम मिलता है।

विजयसार के पत्तों का गरारा- विजयसार के पत्तों को अच्छे से कुचलकर हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर गरारा करें  इससे दांत दर्द में राहत मिलेगी।

विजयसार का तेल- विजयसार के पत्तों के तेल को दर्द वाले दांत में लगाने से दांत दर्द ठीक हो जाता है।

विजयसार की छाल का काढ़ा- विजयसार की छाल का काढ़ा बनाकर पीने से भी दांत दर्द में आराम होता है।

१०. दांत दर्द में आवला के फायदे

आवला (Indian gooseberry) का उपयोग दांत के दर्द को कम करने में किया जा सकता है। आवला में विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट्स, और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप इन तरीकों से आवला का उपयोग करके दांत के दर्द को ठीक कर सकते हैं-

आवला के रस का गरारा- आवले के रस को पानी में मिलाकर गरारे के रूप में कुछ   देर तक मुँह में घूमाएंं ऐसा तीन-चाार बार करें दांत दर्द धीरे-धीरे ठीक हो जाएगा।

आवला का सेवन- आवला को स्वादानुसार खाएं, यह आपके दांतों की स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

आवला का जूस- आवले का जूस पीने से भी दर्द में आराम हो सकता है।

आवला की छाल का काढ़ा- आवले की छाल का काढ़ा बनाकर कुल्ला करने से भी दांत दर्द में आराम मिलता है।

और पढ़े आवला के फायदे (Amla ke fayde) 

दांत दर्द में हींग के फायदे

हींग (Asafoetida): हींग में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। हींग को सरसों तेल के साथ मिलाकर दर्द वाले दांत पर लगाने से  दांत दर्द  में आराम मिलता है।

 तो चलो आगे हम जानते है कि दांत दर्द में क्या नहीं खाना चाहिए और परहेज क्या है?

दांत दर्द में क्या नहीं खाना चाहिए

दांत दर्द में कुछ खाद्य पदार्थों के इस्तेमाल से परहेज करना चाहिए ताकि दर्द को बढ़ने से रोका जा सके। कुछ खाद्य पदार्थों को दर्द में खाना अच्छा नहीं माना जाता है क्योंकि वे दर्द में बढ़ावा देते हैं।

दांत दर्द मैं परहेज करने वाले खाद्य पदार्थ-

१- ठंडे पेय- ठंडे पेय दांतों की सेंसिटिविटी बढ़ा सकते हैं और दर्द को बढ़ा सकते हैं इसलिये इनसे परहेज करे। 

२- मीठा और तली हुई चीजें- शुगर और तली हुई चीजें दांतों के कीड़ों को पोषण प्रदान कर सकती हैं और सूजन बढ़ा सकती हैं इसलिये इनसे परहेज करे।

३- ठंडे या गरम खाद्य पदार्थ- बहुत ठंडे या गरम खाद्य पदार्थ दांतों की सेंसिटिविटी बढ़ा सकते हैं और दर्द को बढ़ा सकते हैं इसलिये इनसे परहेज करे।

४- सिट्रस फलों का जूस- सिट्रस फलों के जूस दांतों की सेंसिटिविटी बढ़ा सकते हैं और दर्द को बढ़ा सकते हैं इसलिये इनसे परहेज करे।

५- सीएफ और अचार- सीएफ (स्वीट्स आंड फूड्स) और अचार भी दांतों के कीड़ों के लिए पोषण स्रोत हो सकते हैं इसलिये इनसे परहेज करे।

६- चिप्स और नमकीन- चिप्स, नमकीन और अत्यधिक नमक खाने से सूजन बढ़ सकती है और दर्द में अधिक परेशानी पैदा कर सकती है इसलिये इनसे परहेज करे।

धन्यवाद